肩が上がっていけないという誤解
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腹式呼吸を信じている人は
「肩が上がる＝肩に力が入っている」
と思う人が多いでしょう。
今回は
「肩が上がっていけないという誤解」
です。
なんでもかんでも肩が下がっている状態が
正解と言うわけではありません。
肩が上がらないようにするために、
余計に肩に力が入るというのは
よくあることです。
発声していて、
自然に上がったり下がったりするぐらいで
問題ありません。
肩の位置にあまりとらわれすぎると、
発声を見失うと断言できます。
一番大事なところは、
・うなじの緊張
・喉仏を下げる筋肉
です。
肩が上がらないようにすることよりも、
首が前に出ないようにしたほうが
発声はずっとよくなります。
もちろん、首が前に出ないようにするだけでは
不十分ですが、
よい発声をするための必要条件です。
肩が上がったらどうしようかという
要らない心配をするよりも、
音が高くなるにつれ首が前に出る心配をしたほうが
発声のためになります。
私としては、まず首の力を意識してほしいです。
