Trainyとは？
Trainy直属の管理栄養士やフィットネスインストラクターが、あなたに寄り添いながら目標達成を目指す60日間のパーソナルダイエットプログラムです。
Trainyの3つのポイント
必要最低限な内容だけにしぼり、1カ月29,900円（税別）でサポートしてくれます。
※プログラムの総期間は60日間なので総額59,800円（税別）です。
※効果には個人差があり、保証するものではありません。
無理な運動や食事制限のないダイエットプログラムです。
Trainy直属の管理栄養士があなたに最適な食事法やダイエット法を個別指導します。
体組成計での進捗管理で成果を実感できます。
万が一Trainyのダイエットプログラムに満足できないときは、開始後30日以内に申請すれば全額返金となります。
※返金には諸条件があります。 （詳しくはTrainy（トレーニー）公式サイトから）
Trainyのダイエット
ダイエットに必要なものは、勇気と継続力です。
一人で頑張るよりも、あなたの専属トレーナーと一緒に頑張るほうが効果があります。
無理はせず、ダイエットに適した食事と必要な運動を続けるだけで大丈夫です。
専門知識をもったトレーナーが、あなたにあったダイエットプランを作成、サポートしてくれます。
ダイエットは一過性のものではありません。
健康な体を維持するためにも、食事は非常に大きな割合を占めています。
食事のスペシャリストである管理栄養士が、今までの知識をもとにして実践方法をアドバイスします。
体を維持しながら食べたいものが食べられる生活を目指すことが、この60日間の大きな目標です。
Trainyのダイエットプログラムとは？
Step1：申し込み〜アンケート
Trainy（トレーニー）のお問い合わせフォームで問い合わせましょう。
次に初回カウンセリングの日程調整をします。
あなたの生活や食事についてのアンケートが送られてきます。
カウンセリングする際に必要なので、食事の写真撮影を3日間毎食分欠かさずしましょう。
食事記録・アンケートなどを送りましょう。
Step2：初回無料カウンセリング〜ダイエット計画書作成
体重・体脂肪・基礎代謝などを計測し、Trainyに送った食事記録やアンケートなどをもとにカウンセリングします。
遠方に住んでいるときは、電話やビデオチャットでのカウンセリングもできます。
※初回のカウンセリングは、全体で60〜90分ほどかかります。
あなたのオリジナルダイエットプログラムをTrainy専属の栄養士・トレーナーと一緒に作っていきます。
Step3：プログラムスタート
ここで、いよいよダイエットが始まります。
あなた専任のパーソナルトレーナーと一緒にがんばりましょう。
ダイエットプログラムでやること
- 対面カウンセリング：オンラインで行う
- チャットサポート：1日1回のフィードバック（※サポート担当者の休日を除く）
- 食事記録送信：間食を含め、食べたものを写真かメモで送信
プログラム終了！
60日間でTrainyのダイエットプログラムが終了します。
継続サポート
プログラム終了後も担当の栄養士からの継続サポートが9,900円（税別）/月 で受けられます。
一生太らない自信が付くまで継続することもできます。
※アフタープログラムの対面カウンセリングはオプションとなり、5,000円（税別）/1回です。
Trainyの体験談
ここでは、Trainyを実際に体験した声をまとめています。
Aさん（40代男性）
食事の意識が参加前と確実に変わりました。
今まで大好きだったラーメンに行かなくなりました。
管理栄養士のコメントを参考に食事をとり、体の調子もすごくいいです。
運動も面談の時に一緒に計画を立てて日常生活上でよく歩くようになりました。
行動を促してくれる存在は大きいです。
Bさん（20代女性）
無理な食事制限をすることもなく、食べながらも痩せることができました！
管理栄養士さんにカウンセリングしてもらって、そのままチャットサポートで見てくれるので、辛い時でも頑張ることができました。
また、1ヶ月後の面談日を設定するのでその日まで頑張るモチベーションにつながりました。
Cさん（20代男性）
一番の実感は疲れが残りにくくなったことが変化です。
体重が落ちると体の重りが減るような感覚ですので、日常生活を通して楽になりました。
体重だけではなく体調も良くなっています。
食事もバランスを意識することを継続していきます。
食事のポイントをチャットで返信してくれるので、次の食事の時には改善の行動ができてよかったです。
無理な取り組みはなかったので負担なく取り組めました。
Trainyに関するQ&A
ここではTrainyを利用するにあたってよくある質問をまとめています。
Trainyでは、次のプログラムを60日間行います。
- 対面カウンセリング：オンラインで行う
- チャットサポート：1日1回のフィードバック（※サポート担当者の休日を除く）
- 食事記録送信：間食を含め、食べたものを写真かメモで送信
はい、できます。
ビデオチャットでカウンセリングします。
Trainyでは正しい食事情報を提供するので、プログラム中に得た知識や経験をしっかり実践すればリバウンドしません。
しかし、過剰に食べたり暴飲暴食したりするとリバウンドがおこり、プログラム参加時よりも体重が増加する可能性があります。
その点は気を付けなければなりません。
Trainyプログラムではあなたに合った食事や方法を提案するので、リバウンドしにくい食習慣や生活習慣を得られます。
